5 consejos para relajarse de verdad en vacaciones

Las vacaciones consiguen que nos sintamos descansados, rejuvenecidos y llenos de energía. Aunque a menudo, desconectar del todo y olvidarnos del estrés laboral y la rutina no es tarea fácil. Para que lo consigan, aquí descubrirán 5 consejos infalibles que les ayudarán a disfrutar de las auténticas vacaciones de relax que se merecen:

“Desconecten”

Las nuevas tecnologías han pasado a ser una parte muy importante de nuestro día a día. Móviles, tablets y ordenadores portátiles nos acompañan, incluso en vacaciones, y no nos dejan desconectar “de verdad”. El primer paso al empezar las vacaciones debería ser apagar el móvil y dejarlo en el cajón (al menos la mayor parte del día). Les aseguramos que aunque pueda parecer difícil, unas vacaciones sin móvil realmente valen la pena el esfuerzo.

Olvídense del reloj

Durante las vacaciones no hace falta madrugar, ni nadie nos espera para entrar en una reunión. Por ello, y muy en línea con el consejo anterior, dejen el reloj dentro del cajón y hagan lo que les apetezca cuando les apetezca: levántense cuando acaben el sueño, coman cuando tengan hambre… Simplemente, déjense llevar.

pareja relajandose

Mens sana in corpore sano

Hasta ahora nos hemos centrado en liberar la mente del estrés, pero no podemos dejar el cuerpo de lado. Y para ello, ¿qué mejor que unas vacaciones con spa?. Elijan los mejores hoteles con spa en la isla, y reserven ya alguno de los tratamientos de bienestar que les ofrecen. Sin duda, el complemento indispensable para la escapada perfecta en pareja.

Practiquen hábitos saludables

Aprovechen sus vacaciones para incorporar hábitos saludables en su vida. Coman sano, coman más frutas y verduras, beban mucha agua o aprovechen para hacer una dieta detox. Y si prefieren dar un paso más allá, empiecen a meditar o a practicar yoga. En los hoteles Pure Salt se organizan clases de yoga gratuitas al aire libre dos veces por semana, ideales para iniciarse en estas disciplinas.

meditación en la playa

Salgan a pasear

Los paseos son una de las actividades más antiguas de este mundo, y la sensación de calma y bienestar que aportan siguen siendo una medicina real para nuestra mente. Salgan, y aprovechen el momento para disfrutar del entorno y de una conversación de las que tenían cuando no habían móviles.

Sigan estos consejos, y empiecen a disfrutar de sus vacaciones de relax en Mallorca en… 3, 2, 1.

Fotos: Freepik

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